Главная » Все материалы » Нетрадиционная медицина » Голодание

Правила голодания на воде
2014-08-19, 19:31
Правила голодания на воде

Голодание на воде - это самый быстрый способ очистить организм и достичь терапевтического эффекта. Но также очень тяжело соблюдать голодание в первые дни. По мнению многих альтернативных экспертов в области здравоохранения, польза для здоровья может быть экстраординарной. Голодание даёт организму время, чтобы избавиться от всех токсинов и загрязняющих веществ в нашей пище и окружающей среде.

Есть несколько правил, которые нужно соблюдать при голодании на воде.

1.Для начала голодания нужно быть готовым как физически, так и на эмоциональном уровне. Лучше проводить такого вида голодание под наблюдением специалиста. Голодание на воде подходит не всех. Если организм не подготовлен, то тем интенсивнее будет ощущаться дискомфорт в дни голодания.

2.Спланировать дни для голодания, в течение которых, вы не будете находиться под большим напряжением или в течение которого голодание не будет мешать вашей повседневной жизни.

3.При голодании могут возникнуть такие побочные эффекты, как головные боли, головокружение и тошнота, поэтому нужно быть готовым, чтобы предупредить любой из симптомов. Многие врачи, раньше рекомендовали сразу проводить очищение толстой кишки, теперь против такой процедуры. Так как пришли к выводу, что тело при процессе голодания способно к самоочищению. А клизма приводит к слабости, головокружению, и обезвоживанию организма.

4. Если у вас есть какие - то заболевания или принимаете лекарства, то голодание может увеличить нагрузку на ваш организм.

5.Больше отдыхайте во время голодания на воде. Вы можете испытать падение энергии в течение этого времени. Нужно не перенапрягаться, поддерживать здоровый сон.

6. Каждый день нужно выпивать, по крайней мере, от 7 до 10 стаканов воды. Родниковая вода является лучшим вариантом при голодании на воде, но если у вас нет возможности использовать родниковую воду, то подойдёт и водопроводная вода. Чередуйте сок с водой, если вы планируете больше дней провести голодание на воде. Таким образом, ваш организм сможет получить важные витамины и питательные вещества в этот период.

7.Делайте перерывы в период голодания с использованием фруктов в качестве основной пищи и овощей как второстепенную пищу.

8.Избегайте интенсивных упражнений в течение этого времени. Вместо этого попробуйте йогу, которая обладает свойством успокоения мышц тела. Также можно выполнять легкую ходьбу.

Противопоказания: Желчнокаменная болезнь, мочекаменная болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозного расширения вен
Похожие материалы:


Внимание: Если по какой то причине видео выше не работает, пройдите по ссылке для устранения этой компьютерной ошибки.

Категория: Голодание | Добавил: nana_83-83 | Теги: голодание на воде, голодание
Просмотров: 22887 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Методы гидротерапи
Методы гидротерапии

Полезные свойства
Полезные свойства имбирного чая согласно учению аюрведы

Продукты пчеловодс
Продукты пчеловодства - эликсир молодости и долголетия

Правила голодания
Правила голодания на воде

Цветотерапия. Роль
Цветотерапия. Роль цвета в жизни человека

Целительная сила з
Целительная сила звука

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]