Главная » Все материалы » Нетрадиционная медицина » Голодание

Правила голодания на воде
2014-08-19, 19:31
Правила голодания на воде

Голодание на воде - это самый быстрый способ очистить организм и достичь терапевтического эффекта. Но также очень тяжело соблюдать голодание в первые дни. По мнению многих альтернативных экспертов в области здравоохранения, польза для здоровья может быть экстраординарной. Голодание даёт организму время, чтобы избавиться от всех токсинов и загрязняющих веществ в нашей пище и окружающей среде.

Есть несколько правил, которые нужно соблюдать при голодании на воде.

1.Для начала голодания нужно быть готовым как физически, так и на эмоциональном уровне. Лучше проводить такого вида голодание под наблюдением специалиста. Голодание на воде подходит не всех. Если организм не подготовлен, то тем интенсивнее будет ощущаться дискомфорт в дни голодания.

2.Спланировать дни для голодания, в течение которых, вы не будете находиться под большим напряжением или в течение которого голодание не будет мешать вашей повседневной жизни.

3.При голодании могут возникнуть такие побочные эффекты, как головные боли, головокружение и тошнота, поэтому нужно быть готовым, чтобы предупредить любой из симптомов. Многие врачи, раньше рекомендовали сразу проводить очищение толстой кишки, теперь против такой процедуры. Так как пришли к выводу, что тело при процессе голодания способно к самоочищению. А клизма приводит к слабости, головокружению, и обезвоживанию организма.

4. Если у вас есть какие - то заболевания или принимаете лекарства, то голодание может увеличить нагрузку на ваш организм.

5.Больше отдыхайте во время голодания на воде. Вы можете испытать падение энергии в течение этого времени. Нужно не перенапрягаться, поддерживать здоровый сон.

6. Каждый день нужно выпивать, по крайней мере, от 7 до 10 стаканов воды. Родниковая вода является лучшим вариантом при голодании на воде, но если у вас нет возможности использовать родниковую воду, то подойдёт и водопроводная вода. Чередуйте сок с водой, если вы планируете больше дней провести голодание на воде. Таким образом, ваш организм сможет получить важные витамины и питательные вещества в этот период.

7.Делайте перерывы в период голодания с использованием фруктов в качестве основной пищи и овощей как второстепенную пищу.

8.Избегайте интенсивных упражнений в течение этого времени. Вместо этого попробуйте йогу, которая обладает свойством успокоения мышц тела. Также можно выполнять легкую ходьбу.

Противопоказания: Желчнокаменная болезнь, мочекаменная болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозного расширения вен
Похожие материалы:


Внимание: Если по какой то причине видео выше не работает, пройдите по ссылке для устранения этой компьютерной ошибки.

Категория: Голодание | Добавил: nana_83-83 | Теги: голодание на воде, голодание
Просмотров: 22939 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Аюрведический масс
Аюрведический массаж

Светолечение, как
Светолечение, как природное лечебное средство оздоровления

Классическая музык
Классическая музыка для детей

Польза от точечног
Польза от точечного массажа

Дыхательная гимнас
Дыхательная гимнастика по методу  К.П.Бутейко

АСД Фракция 2 Прим
АСД Фракция 2 Применение для Человека инструкция и отзывы

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]